伐骨洗髓丹是当年达摩老祖走遍名山大川，收集多种灵药炼制而成。对练武之人功效卓著，是提升功力，打通关窍的绝佳良药。就是对普通人也有莫大的好处，服之虽不说百病不侵，但至少改善身体，延缓衰老是肯定的。
只不过大多数人未必能熬得过这三关的痛苦。毕竟不是每一个人都会有一个高手来给自己护法的。比起少林寺代代相传的秘药，大还丹，小还丹来说，不知道强了多少倍。服用过后，确实能大大加快练武之人的功力进度。
林宏宇睡了很长时间才醒了过来，具体浪费了多少时间，他自己并不知道。但有一件事他非常清楚：自己的时间不多了，如果不能在这一年多的时间里修炼到第三阶，打通生死玄关；那这辈子就等着在这里陪那两具枯骨终老，天天玩儿泥巴吧。哪儿都别想去了。林宏宇感到了极大的压力，时间不等人。
草草的吃了一点金刚师兄的烧烤，林宏宇就跑到内室认真的阅读起修炼功法来。并且只看前三阶功法，别的什么都不管。
人的身体有上中下三个丹田，分别是上丹田：头顶百会；中丹田：胸口膻中，下丹田：小腹气海。世人所学修习的，大多是只修炼下丹田气海。俗称的内力，是相对来说最容易练成的。但终其一身，不会有大的成就。最多也就是强身自保，延年益寿吧了。
而达摩祖师这套功法则不同，主要是域外武者的传承。写在石壁上的只有最初一个境界的七阶修炼功法。功法的入门就要求，上中下三个丹田的，必须形成真气团。
林宏宇仔细的阅读和理解第一阶功法的每一个字，每一句话。再配合墙上的图案，认真的进行揣摩和分析。直到把第一个层次的所有字句都倒背如流了，才开始盘坐在地上，对照着插图的姿势开始引气。
不知是因为伐骨丹的功效，还是因为林宏宇对功法的仔细理解；总之林宏宇调整好姿势，以一念代万念，专心之至，很快就入定了。接着他就感觉手心脚心和头顶一股清晰可辩的气流，缓缓而入。虽然并不大，但绵延不断。浑身感觉到清凉而舒爽。
林宏宇尝试着按照功法的要求去引导。头顶所进的气流引导到上丹田，两手心所进的气流引导到中丹田，两脚心进来的气流引导到下丹田。说起来觉得很是容易，其实不然。因为一开始这个功法就要求了一心三用，三个丹田同时成长。比起把所有的气流引导到下丹田不知道要难上多少倍。林宏宇一开始也是顾此失彼，引了这里忘记那里。虽然理解了功法的原理，但要真正做到做好却是难上加难。
其实少年时期的修炼对林宏宇还是有一定用处的，只不功法太垃圾，也没有师父指点，自然是不会有什么大作用。但好就好在他坚持的时间够长，虽然后来不练了，但他的身体还是受到了不少的好处。毕竟当时林宏宇的膻中中丹田是练成了真气团的！真气并没有因为后来不练而消失，而是潜伏了起来，慢慢的改善他的身体。
试想一下，一本地摊书都能让林宏宇练出真气来，可想而知他的天赋有多好。并且胸口形成的真气在慢慢滋养他的身体，所以他的体质并是不象他的年龄一样老化这么快。否则金刚鹰根本不可能去救他！
林宏宇在引导气流的同时，功法也在不断熟练。当他终于成功控制住三股气流的走向的时候，已经是三天以后的事了。他清醒过来，并不是觉得很累。相反，觉得身体充了生机与活力。微微一活动，全身骨骼都叭叭作响。唯一不足的就是肚子有点饿了。
金刚师兄有没有离开过他不知道，反正当他走到门外的时候，这老兄已经给他做好了烤肉，还带回来两个不知名的水果。估计这哥们儿做这事多了，也轻车熟路。
林宏宇有些小得意，“金刚师兄，我练成第一阶了！”金刚瞪大了双眼看着他，又用意识扫了他一下，微微的点点着头，又摇了摇头。
其实林宏宇只是踏进了第一层的门槛儿，当然也已经是非常难得的了，很多人光练一个下丹田一年半载还入不了门儿！这虽然有功法的原因，但更多的却是根骨和天赋的决定始然。所以林宏宇也确实有值得得意的资本，这也是金刚鹰对他点头的原因。
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