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82公斤，半年时间从76公斤，涨到了82公斤。
涨了12斤。
看上去，这是一件很容易的事。
常听人说他也没吃什么，就是容易长肉，甚至还有人说，不吃不喝光喝水都能长几斤。
其实，对于运动员来说，要保持每天的运动量，还要稳定的增重，还不能受伤，这是一个极其困难的事情。
但是好在秦瑞有专业的增肌师，还有更为专业的系统。
可以说，同样是长了12斤肉，秦瑞和卢卡库是完全不一样的，而他们和普通人更是不一样的。
一个可能是肥肉，一个是纯纯的腱子肉。
一个可能多少有些不合理的训练，或者腿部的肌肉多了，或者腰部的力量训练不足。
而另一个则是能够将肌肉合理的分配到身体每一個需要他的地方上去。
而显然，秦瑞就是这个世界上训练最完美的那一个。
现实的增肌师和那不知在哪的系统，相互的经验完美结合，让他的身体看上去并不壮硕，但是肌肉线条非常美丽，尤其是腰腹和腿部的肌肉，让人不禁为之惊叹。
在这样的肌肉力量加持之下，他虽然只有82公斤，但是他的身体对抗属性、力量等完全不输同等身高却比他还要重两三公斤的人。
这样的肌肉，让他提高了身体各项力量的同时，还保持了一个非常不错的灵活性。
这样的身体，才是足球这种全身性运动真正需要的身体。
说实话，对比前世的身体，秦瑞看着现在的自己都眼馋。
前世的他训练也很认真，但是不得不说训练的专业性是不够的，很多时候鱼和熊掌是难以兼得的。这一点和现在有专业人员和专业系统指导的自己相比，差距是非常的大的。
如果有可能，秦瑞肯定是会将自己结合增肌师和系统总结出来的训练方法推广到国内的，不过也不知道系统会不会收费，而且说实话，现在的他影响力还不够，想要颠覆国内一些固有的认知，还有些力有未逮。
不过，这也不急。现在才是他真正进入意甲的第一个赛季，未来的路还很长。
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桑普前面7场比赛，3胜2平2负，总共获得了11分，场均不到1.6分。如果按照这个比例下去，已经有了参加下赛季欧战的资格了。
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